PREMIUM
PROGRAMAS PREMIUM
Percebemos a dificuldade de encontrar a melhor forma de complementar o trabalho técnico no campo e construir um programa equilibrado, ajustado às tuas necessidades. Oferecemos a possibilidade de escolher entre diferentes opções: construção de planos de rotinas pré-treino, programas de ginásio para realizar após o treino técnico, treinos complementares focados em objetivos específicos ou uma combinação personalizada dessas três abordagens. Estamos aqui para ajudar-te a construir o plano ideal e maximizar os seus resultados.
PREMIUM
Transforma-te na tua melhor versão! Com o serviço T&R Online Premium procuramos proporcionar um ambiente onde possas alcançar teus objetivos de forma eficiente e saudável.
5 Treinos
Escolhe exclusivamente um dos modelos de treino ou opta uma combinação de modelos.
Nutrição Nível 1
Orientações simples e eficazes para ajustares a tua alimentação de acordo com o teu plano de treino
Grupos de Chat
O poder da comunidade. Acesso exclusivo a grupos de chat, onde partilhamos informação de treino, nutrição e motivações diárias para te manteres focado e no caminho certo
MODELOS DE TREINO
Gym Plus
Complementa o teu treino
O teu trabalho não acaba quando o treino no campo termina. Trabalha nos teus objectivos. Potencia a tua evolução.
Objectivos: Trabalho complementar de acordo com objectivos individuais.
Em que consiste? Trabalho complementar ao treino específico, para ser realizado no próprio clube após o treino, adaptados aos teus objectivos e necessidades individuais, à tua modalidade e à tua semana de trabalho.
T&R System
Treina online como se estivesses connosco
Não deixes que a distância seja uma desculpa. O nosso sistema de treino contigo onde estiveres
Objectivos: Trabalho complementar de acordo com objectivos individuais.
Em que consiste?
In Season: Trabalho complementar para atletas que sentem que podem e precisam dar mais. Trabalho a ser realizado em formato de sessões complementares. Programa adaptado aos teus objectivos e necessidades individuais, à tua modalidade e à tua semana de trabalho.
Off Season: Trabalho a ser realizado em períodos sem treinos no clube. Especialmente desenhado para atletas de modalidades colectivas.
